Details Anlässe im Terminkalender

Klangschalen-Meditationsreisen:

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag, komme wieder in deiner Mitte an. Lasse dich überraschen, wohin deine Reise geht. Ich begleite die Meditationsreisen mit Klangschalen, sodass du den Alltag loslassen und dich entspannen kannst. Ausserdem wirken die Schwingungen der Schalen regenerierend, zentrierend und harmonisierend.

Die Klangreise kannst du liegend oder sitzend geniessen.

Beginn: jeweils um 19.30 bis 20.45 Uhr

Kosten: Fr. 25.–

Mitnehmen: Kissen, Decke, grosses Tuch und warme Socken, in der Offenen Kirche, falls vorhanden, eine Matte mitnehmen

Wir freuen uns auf einen entspannenden Abend mit dir.

Herzliche Grüsse Corinne Metzger, Gabrielle Künzler und Uschi Allenspach

Yin Yoga Workshop in Begleitung von Klangschalenklängen

Yogalehrerin: Natalie Schönholzer, www.nanda-yoga.ch

Klangschalenpraktikerin: Uschi Allenspach

Yin Yoga besteht vor allem aus langanhaltenden (bis 5 Min.) Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Die meisten dieser Haltungen werden ohne oder mit einer niedrigen Muskelaktivität ausgeführt. Durch dieses ruhige und lange Halten der Asanas, können sich tiefliegende Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Faszien, Bändern und Gelenken lösen.

Die Asanas werden von Klangschalenklängen begleitet. Die Schwingungen der tibetischen Schalen wirken zusätzlich entspannend und zentrierend. Du kannst wieder mehr bei dir selbst ankommen.

Den Workshop lassen wir mit einer Meditationsreise ausklingen. Eine Anmeldung ist bei Natalie über den Button „Kursanmeldung“ oder per Mail bei mir erforderlich. Mail: uschi.allenspach@gmx.ch

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten: Fr. 50.–

Wir freuen uns auf dich.

Herzlichst

Natalie und Uschi